アーユルヴェーダ　inおきなわ : 2007 : 3月

北谷町美浜へ

本日は朝から、北谷町美浜の北谷公園内の温泉施設『ちゅらーゆ』へ。
沖縄は夏だよ！　気温30度（車内）　　
美浜は商業・娯楽施設が海辺に面しているため地元の若い子たちがウヨウヨしている。
すぐそばに、嘉手納基地があるため外国人も多いのだよね。
海が近くにあり、それも夕方になると沈む太陽がなんともロマンチックです。
夕方は海岸線やビーチに人が集まる。ＢＢＱする。ウロウロする。寝る。ぼーっとする。
いろんな人たちが沖縄の自然を普通に楽しんでます。
那覇の新都心地区とは違いこの地域は開放的で、外国の雰囲気漂う、都市型のリゾート地区です。
どこか、垢抜けてないとこも良いのですよね。
　北谷公園　（サンセットビーチ）
　ちゅらーゆ（手前は冷水。奥は温水。）
　曇り⇒晴れへ　　　

　　　
ちゅらーゆの隣は、共立メンテナンスが経営している『ザ・ビーチタワー沖縄』があり、
ホテル宿泊客はちゅらーゆは無料で利用可能。

久しぶりに水と遊ぶ。日ごろの運動不足を取り戻すため、がんばった。
筋肉痛は3日後かな？・・・・とほほ

※おばあちゃんが全裸でプールサイドに来ていたよ～＞＜
そうだよね。そうだよ。温泉だからね。いいのですよ。ここは沖縄ですから。
だからよ～。もちろん画像はないですよ。観光客がほんとっびっくりしてましたよ。＾＾

| 2007年03月30日 15:32 | 日記 | コメント＆トラックバック (13)

あたまスッキリ！

朝の『アシュヴァガンダ』服用をきっかけに、
お昼前に、インドハーブで頭皮・頭髪をパックしました。
以前から定期的に、ヘナやその他のアーユルヴェーダハーブを
あたまにペタペタし、効果を実感していましたので早速開始。
最近はヘナは白髪の多い方、向けって思われがちですが、
白髪のない方にも良いですよ。アーユルヴェーダに基づく
ハーブセラピーとしてハーブのエネルギーを取り込むと
元気になりますよ。＾＾
本日使用するハーブはムクティ社（静岡）のハーブを使用。
http://www.e-mukti.com/　ムクティ社

　　　
①ヘアオイル（アムラ、ブランミー入り）で頭皮をよくマッサージ。

　　
②その後、あらかじめ溶いておいたハーブをあたまに塗布。
育毛効果、白髪予防を期待してま～す。もちろん、老化防止も・・・
③30分そのまま・・・でぬるま湯で洗い流す。そのときはシャンプーは使用しませんよ。

　
画像では良くわからないですが、小生の頭はスッキリ。☆☆☆
艶もでてきたよ～。あたまのケアなのに、肌の調子も良いのですよ。あら不思議

でっ。本日のハーブの内容
１．ニーム　　　：老廃物を排泄し血液浄化。かゆみ、アトピーにも良い。
2．インディゴ　：髪に栄養を与える。かぶれ予防。
3．ブランミー　：つぼ草です。神経系の働きを良くする。
4．ブリンガラージ　：髪を黒くする・育毛促進。
5．バジル　：頭をすっきり。血液循環を良くする。
6．ハイビスカス　：乾燥した毛穴、頭皮に潤いを与える。
7．ナガルモタ　：余分な脂を除く。
8．バウチ　：かゆみに効果。
9．オレンジ皮　：炎症を抑える。
10．トリファラー　：3果（3つの果物をあわせハーブ）　：ダメージヘアに良い。
11．ターメリック　：ウコンですね！血液を浄化。抗菌もね。
12．アマラキ　：抗酸化。頭皮を若返らせる。
13．アロエ　：解毒

以上です。ヘナをはじめ、上記のハーブは直接頭皮、頭髪に塗るため
使用する際は、品質確認をしっかりとしてくださいね。

私は、頭痛のとき、頭をスッキリしたいとき、プレゼン前は必ずハーブで
あたまをケアしてますよ。

| 2007年03月29日 12:11 | 日記 | コメント＆トラックバック (14)

究極ハーブ

おはようございます。私は今日も自宅で仕事です。
先日、クリシュナ先生からいただいたアーユルヴェーダのハーブ『アシュヴァガンダ』を
仕事前に飲む。強壮剤として有名なハーブですが、脳機能活性、頭脳を良く使う方にはかなり良いらしい。

空腹時に3粒服用

| 2007年03月29日 10:41 | 日記 | コメント＆トラックバック (71)

自宅で・・・・

今週は社長から、『自宅でお仕事しなさいっ！！！』って提案を受けて、火曜日から自宅で
一人黙々とＰＣと戦っている。この辺で沖縄総会のウェブの内容も盛り上げていく為、東京の
ウェブ担当者と打ち合わせを行うつもりである。
が・・・・
夕方から、社長と一緒に『鉄板焼き』を食べに行くことになり、少々食べすぎて、現在反省中。
やはり、『目は胃袋より大きい！』また、胃が重いと、頭脳労働↓↓でござる・・・
クリシュナ先生が来沖していた際は、バランスの取れた菜食メニューで本当に体が軽かった。
なのに、今週に入るとＢＢＱやモアイ（昔でいう頼母子）、本日も肉と少々胃袋が疲れてきた。
心改め、明日からアーユルヴェーディックな1日にするぞ～

レストラン『四季：Ｆｏｕｒ　Ｓｅｏｓｏｎ』
店内、5時前で外国人もうディナーしてたよ～
　奥：マイ　ボスです。
　
デザートに傘が・・・米国の軍人さんや外国人が多いから
こういうのが、受けるんでしょうね！（傘だけ持ち帰る）

ごめんなさい・・・
肝心のお店の看板や店構えを画像として収めてなかったっす。
ご了承ください。最近、食べ物ばかりのブログで少し反省してます。

| 2007年03月29日 00:10 | 日記 | コメント＆トラックバック (3265)

BBQ

今年に入り初めてBBQ（バーベキュー）をした。友人家族とともに彼のお宅で。
本当に沖縄人（ウチナンチュ）はよくBBQをする。夏はもちろんだが、天気が良い日は
庭やバルコニー、海辺でBBQをする。おそらく、日本で最もBBQをするんでしょうね。
だから、BBQ慣れてますよ。今日は友人がジャークチキン（ジャマイカ料理）をつくり、
私は炭担当。
友人は毎週末、ＢＢＱをしているようです。

　⇒　　

煙がすごいです。隣近所に迷惑？と思いましたが、友人曰く『みんなやっているよ』と・・・・

　　
火力が強すぎてメインのジャークチキンが焦げちゃったよ～　＞＜
ジャークチキンはジャマイカ料理の一つ。数十種のスパイスでチキンに下味を付け、炭火で焼く。
シンプルな料理ですが、スパイスが効いてBeerが進みます。進みます。
本当、外で食べるのって気持ちいい。また、炭で焼くと何でも美味しいですね。